¿Qué medicina tradicional china se debe tomar para la deficiencia de qi y el estancamiento de la humedad?
En los últimos años, con la mejora de la concienciación sobre la salud, el tema del acondicionamiento físico con la medicina tradicional china ha atraído mucha atención. La deficiencia de Qi y el estancamiento de la humedad es uno de los síndromes comunes de la medicina tradicional china, que se manifiesta por síntomas como fatiga, pérdida de apetito, lengua espesa y grasosa y pesadez de las extremidades. En respuesta a este problema, el condicionamiento de la medicina tradicional china se ha convertido en la elección de muchas personas. Este artículo combinará los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días para recomendar la medicina china adecuada para la deficiencia de Qi y el estancamiento de la humedad, y proporcionará referencias de datos estructurados.
1. Manifestaciones típicas de deficiencia de Qi y estancamiento de la humedad.
La deficiencia de Qi y el estancamiento de la humedad es un término de la medicina tradicional china, que se refiere a la coexistencia de la deficiencia de Qi y el estancamiento de la humedad en el cuerpo humano. Sus principales síntomas incluyen:
| Clasificación de síntomas | Rendimiento específico |
|---|---|
| Síntomas de deficiencia de Qi | Fatiga, dificultad para respirar, fatiga fácil, sudoración espontánea. |
| Síntomas de estancamiento de la humedad. | Pérdida de apetito, lengua espesa y grasosa, heces pegajosas y extremidades pesadas. |
2. Medicinas chinas recomendadas adecuadas para la deficiencia de qi y el estancamiento de la humedad.
Según la teoría y la práctica clínica de la medicina tradicional china, las siguientes medicinas tradicionales chinas tienen efectos significativos en la mejora de la deficiencia de qi y el estancamiento de la humedad:
| nombre de la medicina china | Eficacia | Síntomas aplicables |
|---|---|---|
| Astrágalo | Reforzar el qi y fortalecer el bazo, diuresis y reducir la hinchazón. | Fatiga, dificultad para respirar, edema. |
| Atractilodes | Fortalece el bazo y elimina la humedad, repone el qi y fortalece la superficie. | Pérdida de apetito y heces blandas. |
| Poria | Diuresis y humedad, fortaleciendo el bazo y calmando el corazón. | Pesadez de las extremidades, lengua espesa y grasosa. |
| cáscara de mandarina | Regular el qi y fortalecer el bazo, secar la humedad y resolver la flema. | Distensión abdominal y flema excesiva. |
| Codonopsis pilosula | Buzhong y Qi, tonificando el bazo y los pulmones | Dificultad para respirar, se fatiga fácilmente |
3. Compatibilidad con la medicina tradicional china y las recetas clásicas
La medicina tradicional china presta atención a la compatibilidad. Una sola medicina tradicional china tiene un efecto limitado y normalmente debe usarse en combinación. Aquí hay algunas recetas clásicas:
| Nombre de la receta | Ingredientes principales | Eficacia |
|---|---|---|
| Sopa de cuatro caballeros | Ginseng, Atractylodes, Poria, Regaliz | Reponer el qi y fortalecer el bazo, mejorar la deficiencia de qi y el estancamiento de la humedad. |
| Sopa Liujunzi | Sopa Sijunzi con piel de mandarina y pinellia | Fortalece el bazo y resuelve la flema, adecuado para personas con mucha flema y humedad. |
| Polvo de Shenling Baizhu | Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, ñame, etc. | Reforzar el qi y fortalecer el bazo, expulsar la humedad y detener la diarrea. |
4. Sugerencias de acondicionamiento diario
Además del acondicionamiento de la medicina tradicional china, la dieta y los hábitos en la vida diaria también son muy importantes:
1.Dieta: Consuma menos alimentos crudos, fríos y grasosos, y más ingredientes que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad, como ñame, cebada y frijoles rojos.
2.Deportes: El ejercicio moderado, como caminar y Tai Chi, puede ayudar a hacer circular el Qi y la sangre y aliviar la humedad.
3.trabajar y descansar: Evite quedarse despierto hasta tarde, garantice un sueño adecuado y mejore la condición física.
5. Resumen
La deficiencia de Qi y el estancamiento de la humedad son una manifestación común de mala salud, que puede mejorarse eficazmente mediante el acondicionamiento y el mantenimiento diario de la medicina tradicional china. Las medicinas tradicionales chinas como Astragalus, Atractylodes y Poria, así como recetas como Sijunzi Decoction y Liujunzi Decoction, son buenas opciones. Sin embargo, cabe señalar que el acondicionamiento de la MTC debe basarse en la constitución personal y se recomienda utilizarlo bajo la guía de médicos profesionales de la MTC.
¡Espero que este artículo pueda brindarle referencias valiosas y ayudarlo a vivir una vida saludable!
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